Doper son estime de Soi

Les 5 attitudes qui favorisent l’estime de Soi…

Etre persévérant

Persister dans une activité afin d’atteindre le résultat recherché. Ne pas se décourager malgré les obstacles. La réussite qui accompagne cette attitude donne la certitude que le succès obtenu vient de nos efforts et permet à l’estime de se développer.

Eviter de se comparer

Se comparer aux autres influence négativement notre estime de soi. Soyez réaliste. Essayer d’être parfait et se comparer aux autres nuisent à une bonne estime de soi.

Assumer nos failles

Quand vous faites une erreur, au lieu de vous critiquer, prenez le temps d’examiner ce que vous avez appris. Cessez de vous punir. Apprenez au contraire à vous récompenser.

Prendre des risques

L’estime de soi se construit en relevant des défis, ce qui représente un risque: celui de déplaire, de perdre la face, d’échouer, etc. La sécurité et le confort sont plus agréables. Mais ils limitent énormément nos possibilités de développer notre estime de soi.

Cesser le dialogue interne critique

Toutes ces pensées critiques que nous nous adressons nuisent à notre estime de soi. Prenez conscience de leur existence et affrontez les.